痔疮健康处方

痔疮是一种慢性疾病，可能发生血栓，在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，引起疼痛。

1. 养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。
2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，越快越好。
3. 排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
4.饮食上也需要规律化，尽量不要喝酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。
5.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。
6.每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。
7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。