睡眠和心脏有哪些关系？

睡眠和心脏的健康是息息相关的，大家可能都有这种体会：如果连续熬夜或者有几天睡眠不好，睡眠时间特别短，那么就会感觉到有时候心慌、胸闷的感觉。那么国外和国内一些大量的临床资料也证实，睡眠不好会增加一些冠心病、心理失常的发病率，如果原来就有这些病史，那么你又受到失眠的干扰，这些病情可能会加重。另外一个方面，大家关注到一个病情的病人叫做阻塞性的呼吸睡眠暂停综合症，好多人有打鼾的情况，研究证实，这种病人会出现一些缺氧的状态。这个每一次的睡眠暂停都会诱发心肌缺血的发生，如果存在这种状况，会大大增加冠心病的发病率，甚至可以增加在夜间就睡眠状态下好多人没有症状的心肌梗塞的发生。甚至猝死的发生率。所以从以上两个方面来讲，我们看睡眠和健康和心脏的健康就关系非常密切的。如果想要有一个非常健康的心脏，首先要保证好充足的睡眠质量。