冬日进补话膏方

为什么冬天是进补的最佳时机?

我国古代气象学认为，“夏至一阴生，冬至一阳生”。《内经》：“是故冬至四十五日，阳气微上，阴气微下;夏至四十五日，阴气微上，阳气微下。”说明夏至、冬至是天地四时阴阳之气消长交接的节气。根据中医学“天人相应”的观点，此时人体阴阳之气也同样处于消长交接的状态，最具生长之机，此刻进补，药性与机体阴阳生长之机相互助益，能大大提高进补效果。所以说夏至日、冬至日是进补的最佳时机。

此外，选择冬令时节进补更是顺应自然的一种养生方法。古人云 “万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬三月气候寒冷，自然界万物凋谢，阴寒胜而阳气衰。

而从现代医学的角度来看，由于冬天气温较低，人体热量消耗过大，胃肠道工作相对其他季节更为频繁，其功能也更强，因此，生理机能的旺盛更有利于营养物质的吸收利用及废物的排泄。选择此时进补，更有利于营养物质的吸收，效果更加明显。

《素问•四气调神大论》谓“冬三月，此谓闭藏”，冬季是封藏的季节，是补充和收藏营养精华的季节，冬日养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间俗语“冬令进补，来年打虎”。在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。

为什么选择膏方作为冬日进补方式?

所谓“进补”，一般包括两方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。

膏方不仅补虚，更能疗疾，正是体现了“进补”的含义。膏方以补为主，补治结合，通过扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生康复最高境界，从而达到防治疾病，延年益寿的目的。

冬天里人们脾胃功能相对其他季节更强，富含黄芪人参等补的成分的膏方在此时更容易消化吸收，进补效率更高，效果更加明显，更有利于精气储备。

北方人更需在冬日时节服用膏方!

如今在南方，膏方几乎每个家庭冬日必备，近年才逐渐走进北京等地的家庭。其实，北方人更需在冬天时节服用膏方!

因为北方的冬天更加干燥寒冷，针对北方气候的特点，适当服用一些适宜个人体质的滋补膏方，缓解冬天干燥不适的感觉同时，帮助人体进行精气储备，使大家过一个舒适，有活力的冬天!