我国古代的健齿方法_南陵县中医医院

我国古代的健齿方法

发布时间:2013-03-01  作者:admin  来源:未知

  漱口:唐代《外台秘要》中有“食毕当漱口数过,不尔使人病龋齿。”指出了饭后当立即漱口。金代《丹金书》中有“令人漱口……凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜晚刷洗,则垢污尽去,齿自不垢……今观智者每于饭后必漱,则齿自老坚白不坏,斯存养之功可见矣。”

  叩齿:明代《景岳全书》中有“古有晨昏叩齿之说……余每因劳因酒,亦常觉齿有浮动之感,则值轻轻咬实,务会渐咬渐齐,或日行一二次,或二三次而极自固矣。凡欲小解时必先咬牙根而后解,则肾气亦赖亦摄,非但精固,亦能坚齿,故余年逾古稀,而齿无一损,亦大得此二方之力。”

  药物健齿:宋《太平圣惠方》中有用药末、药膏、药液揩齿的方子135首。含药、含漱方443首,刷牙方104首。李时珍所着《本草纲目》中有“旱莲草同清盐炒焦,揩牙,乌须固齿。”“糯糠,主治齿黄,烧取白灰,旦旦擦之。”指出了用中药旱莲草等刷牙可健齿,并使牙齿洁白,并且要每天刷擦牙齿。

  预防:在《本草纲目》中还指出了多吃糖可能发生龋病。书中记载“今人蒸枣多用糖、蜜拌过,久食最损脾,助湿热,啖枣多,今人齿黄生。” 在饮食方面,强调饮食温度要适宜。《保生要录》中有“凡饮食虽热不得灼唇,虽冷不可冷齿。”《医说》中有“法当熟嚼令细,冷食不用热水漱口,热食不用冷水漱口。”

  总之,在我国古代人们就认识到口腔保健的重要性,并总结出了多种方法来健齿护齿。

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