偏头痛

　　偏头痛

　　• 偏头痛是一种神经性疾病。

　　• 18% 的女性和 6% 的男性都患有偏头痛。

　　• 在大多数患者中，都有遗传倾向的作用。

　　• 大约 60% 患有偏头痛的妇女在月经期间会头痛。

　　• 15% 患偏头痛的妇女只在月经期间会偏头痛。

　　• 15% 的患者会出现视觉障碍或偏头痛先兆。

　　• 在怀孕期间，三分之二妇女的偏头痛会停止发作。

　　• 产后发作是常见现象，但并非是哺乳的禁忌。

　　• 三分之二妇女的偏头痛在绝经后发作频率降低。

　　• 由于中风风险升高，患有先兆偏头痛的妇女不应服用含雌性激素的口服避孕药。

　　• 由于中风风险升高，患有先兆偏头痛的妇女应戒烟。

　　• 连续数月服用口服避孕药可抑制月经周期并可减轻某些妇女的严重月经性偏头痛。

　　偏头痛诱因：

　　• 压力

　　• 睡眠不足或睡得太多

　　• 天气变化

　　• 饥饿

　　• 巧克力;奶酪;酒精、香蕉;柑橘类水果;发酵、熏制、腌制和脱水食物

　　• 过量咖啡因

　　• 过度使用止痛剂或专治偏头痛的药物

　　• 月经周期

　　• 用力过度

　　• 过度刺激，如亮光

　　预防偏头痛：

　　• 获得足够的睡眠

　　• 定时饮食和饮水

　　• 定期锻炼

　　• 避免大量的咖啡因