小寒：儿童温补　天暖出门

小寒：儿童温补　天暖出门

CCTV2   第一时间    2016-01-06 08:36:39 时长：1分34秒

 

这年味的确越来越浓了，但是小朋友，小宝宝们得多注意，因为到了这个小寒节气呢，很多孩子们都会引发支气管炎或者是肺炎，怎么样才能够在这个冬天，调理好身体，准备过年呢，咱们来问问专家。

南陵县中医医院儿科主任医师　李敏：“天气很寒冷对于孩子来讲，就非常容易得呼吸系统疾病，常见的咳嗽，也叫支气管炎，或者说肺炎，我们常见到的情况是孩子出门穿得很厚，但是到了家里，家里不知道适当给孩子脱衣服，这样反而会使孩子在室内得过多，就容易出现一些疾病，因为室内穿得过多以后，就容易上火，或者说出汗以后，再出门遇了凉，就非常容易发生咳嗽这些疾病。”

到了“小寒”天气更凉，儿童对食物和热量需求量比较大，此时对孩子来说，进行温补，吃一些牛肉这类性质温和的肉类，是很好的选择。

南陵县中医医院儿科主任医师　李敏：“还有一句俗语叫做冬吃萝卜夏吃姜，为什么要多吃萝卜呢，是因为冬天活动少，人们吃的肉得又多，容易产生消化不良，多吃萝卜可以调节胃肠契机，让孩子不至于积食而生病，我经常给孩子指导的汤水，就是香菜萝卜汤，或者把梨和萝卜混合在一起，也可以做一个汤，既起到行气消滞的作用，同时还能够润肺。”