拥抱春天 健康同行——我院举办职工健步走比赛

拥抱春天 健康同行
——我院举办职工健步走比赛

近日，我院2018年度“拥抱春天 健康同行”职工健步走比赛在奥林匹克森林公园南园举行，院领导刘东国、张金霞、李萍及500余名职工到场参与活动。
      活动当天，天公不作美，刮起了5、6级大风，但是丝毫没有影响职工参与活动的热情。各分会彩旗迎风招展，职工健步前行。大家在疾步前行、互帮互助的行进中，既欣赏了春日公园美景，又强身健体、放松身心。
      健步走是深受我院职工欢迎的主题活动，除了本次的“拥抱春天”健步走，院工会将在下半年继续开展此类活动，各分会也将陆续在皇城根公园、玉河遗址公园开展各分会的职工健步走活动，丰富职工文体生活。
链接：健步走有哪些好处？
健步走（快走）是最好的有氧运动之一，可以舒缓心理压力，提高心肺功能，促进骨关节健康，改善睡眠质量等。健步走是和缓的运动，必须走得时间够久，并达到一定强度，才能发挥作用。记得走完了要拉伸肌肉哦！（供稿：工会编辑：宣传中心）