我院新名医团队继续在社区进行健康讲座

    7月21日上午8点刚过，60多位大爷大妈早早就来到头条社区居委会二楼，等待聆听金玫副院长题为“如何安全度伏天”的健康讲座。

    金玫副院长首先自我介绍，我也是东城的居民，就住在东城区，一下子拉近了和社区老年人的距离。她分析了2009年伏天的特点，针对心脑血管病在伏天高发的特点，结合饮食、洗澡、运动、睡眠、起居等衣食住行，用风趣平实的话语将中医时令养生的方法娓娓道来。 她着重介绍了预防心脑血管疾病平安度伏天的方法，如：动静适宜、起居有序、调整用药、饮食清淡、注意补水、稳定情绪、忌烟限酒、大便通畅、控制体重等；还纠正了人们养生保健中的一些常见误区；为老年朋友们送上了几款伏天养生精品粥的制作方法。 并为老年人答疑解惑，受到了社区居民的热烈欢迎。此为我院新名医团队“中医社区”健康系列讲座之一。

    讲座之后，金玫副院长为每位居民发放了七天用量的北京市预防流感的漱饮方。